肩膀摔了可以活动但一抬手臂就疼怎么办

Question

肩膀摔了可以活动但一抬手臂就疼怎么办

Answer 1

肩膀摔伤后抬臂疼痛多由软组织损伤引起，可通过休息制动、冷敷处理、药物缓解及康复训练等方式治疗。

1、休息制动

避免大幅活动患肢，使用三角巾悬吊固定，防止二次损伤加重局部疼痛与肿胀。

2、冷敷处理

受伤早期进行局部冷敷，收缩血管减轻渗出，缓解急性期疼痛及周围组织水肿情况。

3、药物缓解

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物，抑制炎症反应以减轻疼痛症状。

4、康复训练

疼痛减轻后进行钟摆运动及爬墙练习，逐步恢复关节活动度，预防肩关节僵硬粘连。

日常注意肩部保暖，避免提重物，若疼痛持续不缓解或出现活动受限，建议及时就医检查。