骨质疏松早期表现为骨痛,进展期出现身高变矮,严重时发生骨折,终末期可致残疾。
1、早期骨痛
初期腰背酸痛,劳累后加重,休息可缓解,需补充钙剂和维生素D,进行适度晒太阳。
2、身高变矮
椎体压缩导致身高下降,伴驼背畸形,应加强背部肌肉锻炼,遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
3、脆性骨折
轻微外力即发骨折,常见髋部与脊柱,伴随剧烈疼痛及活动受限,须及时就医行固定或手术。
4、功能残疾
长期卧床引发并发症,导致生活无法自理,需综合康复训练,配合双膦酸盐等药物治疗原发病。
日常多食用牛奶豆制品,坚持散步太极拳,避免跌倒,定期检测骨密度,在医生指导下规范用药。