大便很软但是很难排便是什么原因

Question

大便很软但是很难排便是什么原因

Answer 1

大便很软但难排多由排便动力不足引起，常见原因有久坐少动、膳食纤维不足、盆底肌功能障碍、直肠前突。

1、久坐少动

缺乏运动致肠道蠕动慢，虽有便意却无力排出。建议增加日常活动量，进行腹部按摩帮助排便。

2、纤维不足

饮食精细导致粪便体积不够刺激肠壁。需多吃蔬菜水果粗粮，增加膳食纤维摄入以改善排便。

3、盆底障碍

盆底肌失调可能与分娩损伤、长期用力排便有关，表现为排便费力、排不尽感。须就医行生物反馈治疗。

4、直肠前突

直肠前突可能与先天发育、慢性腹压增高有关，表现为需手助排便、肛门坠胀。严重时需手术修补治疗。

日常应保持规律作息，适量饮水并坚持适度运动，养成定时排便习惯，避免长时间蹲厕用力。