感觉自己下面松弛怎么办

Question

感觉自己下面松弛怎么办

Answer 1

阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光修复及手术紧缩等方式改善，多由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高及神经肌肉病变引起。

1、分娩损伤

产道过度扩张导致肌肉断裂，需坚持凯格尔运动恢复弹性，严重者遵医嘱使用雌激素软膏或行修补术。

2、年龄增长

卵巢功能衰退致使胶原蛋白流失，建议补充优质蛋白，配合物理治疗，必要时在医生指导下服用激素类药物。

3、腹压增高

长期便秘或咳嗽增加盆腔压力，须治疗原发病并控制体重，可结合电刺激疗法，重症者考虑悬吊手术治疗。

4、神经病变

支配肌肉的神经受损引发张力下降，表现为排尿困难及下坠感，需营养神经治疗，无效时行阴道紧缩手术。

日常应避免提重物，多吃蔬菜水果保持大便通畅，规律进行盆底肌训练，如有不适及时前往妇科就诊评估。