口臭吃什么维生素

Question

口臭吃什么维生素

Answer 1

口臭可适量补充维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素B12，具体需结合病因在医生指导下使用。

1、维生素B2

缺乏易致口角炎和舌炎引发异味，多见于饮食不均，可通过摄入奶类或遵医嘱补充。

2、维生素B6

参与蛋白质代谢，缺乏可能导致口腔黏膜问题，常见于长期偏食，需调整膳食结构。

3、维生素C

缺乏会引起牙龈出血肿胀导致口臭，多发于蔬果摄入不足，应增加新鲜水果食用量。

4、维生素B12

缺乏可能引发萎缩性舌炎产生异味，常伴随贫血症状，严重时需医疗干预治疗原发病。

日常注意早晚刷牙清洁舌苔，多喝水保持口腔湿润，少吃辛辣刺激性食物，定期口腔检查。