为什么老年人容易发生便秘

Question

为什么老年人容易发生便秘

Answer 1

老年人便秘多由肠道蠕动减慢、饮食纤维不足、活动量减少及慢性疾病引起，需针对性调整生活方式并就医排查。

1、肠蠕动慢

年龄增长致肠道肌肉松弛，蠕动减弱，粪便停留过久水分被吸收变干硬，建议增加膳食纤维摄入。

2、饮食不当

牙齿脱落或消化功能减退导致蔬菜水果进食少，水分补充不足，需家长协助准备软烂高纤食物。

3、活动缺乏

体力下降或长期卧床使腹肌收缩力减弱，排便动力不足，应在安全前提下进行适度散步等运动。

4、疾病影响

糖尿病或甲状腺功能减退可致神经调节异常，常伴腹胀、食欲差，须遵医嘱使用乳果糖等药物治疗。

日常应保证充足饮水，适量食用西蓝花和火龙果，养成定时排便习惯，症状持续不缓解时及时就诊。