女子身体湿气重的表现

Question

女子身体湿气重的表现

Answer 1

女子身体湿气重主要表现为头身困重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤油腻等症状。

1、头身困重

湿邪阻滞经络，常感头部沉重如裹，肢体倦怠乏力，活动后症状无明显缓解。

2、大便黏腻

脾胃运化失职，导致大便不成形且黏滞不爽，排便后常有排不尽感，易粘马桶。

3、舌苔厚腻

体内水湿停聚，舌体胖大边缘有齿痕，舌苔呈现白色或黄色厚腻状，口中有黏腻感。

4、皮肤油腻

湿气外泛肌肤，致使面部头发油脂分泌旺盛，易长痤疮湿疹，皮肤瘙痒且反复难愈。

建议日常少吃生冷甜腻食物，适当进行慢跑或瑜伽运动出汗排湿，保持居住环境干燥通风。