脾不好不能吃什么

Question

脾不好不能吃什么

Answer 1

脾不好应避免生冷油腻、辛辣刺激、难消化及寒性食物，具体忌口主要有冰镇饮品、肥肉炸鸡、糯米制品、西瓜苦瓜。

1、冰镇饮品

生冷食物损伤脾阳，导致运化无力，引发腹痛腹泻，须避免食用冰淇淋及冷饮。

2、肥肉炸鸡

油腻食物加重脾胃负担，易致痰湿内生，出现腹胀纳呆，应少吃肥肉与油炸食品。

3、糯米制品

黏滞食物难以消化，阻碍气机运行，引起胃脘痞满，需限制粽子年糕等摄入。

4、西瓜苦瓜

寒性蔬果耗伤中气，加剧脾虚症状，造成便溏乏力，不宜多食西瓜与苦瓜。

日常饮食宜温软易消化，规律进食细嚼慢咽，适当进行散步运动以助脾气升发。