流产后补品营养品有哪些

Question

流产后补品营养品有哪些

Answer 1

流产后适量吃鸡蛋、鱼肉、菠菜、红枣等食物，也可遵医嘱吃复方铁剂、维生素C、蛋白粉、复合维生素等营养补充剂。

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，有助于身体组织修复，建议煮熟食用，避免生食引起感染。

2、鱼肉

鱼肉含有丰富不饱和脂肪酸和蛋白质，能促进恢复，需选择刺少品种并彻底烹熟。

3、菠菜

菠菜提供大量铁元素和维生素，辅助改善贫血状况，食用前务必焯水去除草酸。

4、红枣

红枣具有补气养血功效，适合煮粥或煲汤，但血糖偏高者应控制摄入数量。

流产后须注意休息，保持会阴清洁，避免剧烈运动，若有异常出血或发热须及时就医。