身体经络不通怎么办

Question

身体经络不通怎么办

Answer 1

身体经络不通可通过运动锻炼、热敷理疗、中药调理、针灸治疗等方式改善，通常由久坐不动、受寒受凉、气血不足、痰湿阻滞等原因引起。

1、久坐不动

长期缺乏活动导致气机郁滞，建议每日适度散步或练习八段锦，促进气血运行通畅。

2、受寒受凉

寒邪侵袭使经脉收缩凝滞，可用热毛巾敷患处或泡温水澡，注意保暖避免冷风直吹。

3、气血不足

体质虚弱致推动无力，常伴乏力头晕，需遵医嘱服用补中益气丸或八珍颗粒等药物。

4、痰湿阻滞

代谢异常生痰阻络，多见肢体沉重，可在医生指导下使用二陈丸或温胆汤加减治疗。

日常应保持规律作息，适量食用山药、红枣等健脾食物，坚持温和运动并避免久居潮湿环境。