老年人心率50多正常吗

Question

老年人心率50多正常吗

Answer 1

老年人静息心率50多次每分钟多数属于正常生理现象，主要与年龄增长、迷走神经张力增高、长期运动习惯、心脏传导系统退化等因素有关。

1、年龄增长

随年龄增加心脏代谢减慢，心率自然降低，通常无须特殊治疗，保持规律作息即可。

2、神经调节

迷走神经张力增高可抑制心跳，属生理性改变，建议避免过度劳累，定期监测脉搏变化。

3、运动习惯

长期锻炼者心肌收缩力强，静息心率偏低，只需维持现有运动量，注意运动前后热身放松。

4、传导退化

心脏传导系统老化可能导致病态窦房结综合征，常伴头晕乏力，需遵医嘱使用阿托品等药物。

日常饮食宜清淡，适量摄入富含钾镁的食物如香蕉和坚果，坚持适度散步，若出现黑朦晕厥须及时就医。