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低血糖可能由长时间未进食、剧烈运动、过量饮酒、糖尿病用药不当等原因引起。
饥饿导致糖原耗尽,需及时补充碳水化合物,规律三餐避免空腹过久。
运动消耗大量葡萄糖,建议运动前适量加餐,运动中注意补充糖分。
酒精抑制肝糖原输出,须限制饮酒量,饮酒时配合进食防止血糖骤降。
胰岛素或磺脲类药物过量可致低血糖,表现为心慌出汗,需遵医嘱调整剂量。
日常应规律饮食,随身携带糖果饼干,出现头晕冷汗时立即进食并监测血糖。
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