突然小腿肌肉酸痛怎么回事

Question

突然小腿肌肉酸痛怎么回事

Answer 1

突然小腿肌肉酸痛多由运动过度、受凉、缺钙或下肢血管病变引起，可通过休息保暖、补充营养及药物治疗缓解。

1、运动过量

剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸胀乏力。建议立即停止活动，局部热敷按摩，促进代谢物排出，无须特殊用药。

2、腿部受凉

寒冷刺激致使肌肉痉挛收缩，引发疼痛僵硬。注意腿部保暖，使用热水袋热敷，进行轻柔拉伸，帮助肌肉放松。

3、钙质缺乏

体内钙离子不足诱发肌肉兴奋性增高，出现抽筋剧痛。可适量食用牛奶豆制品，遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。

4、血管病变

下肢静脉曲张或动脉闭塞可能导致供血不足，伴有肿胀发凉。需及时就医，遵医嘱使用迈之灵、阿司匹林等药物治疗。

日常应适度运动避免劳累，注意下肢保暖，均衡饮食补充钙质与维生素，若症状持续不缓解请及时前往医院骨科就诊。