膝盖经常疼怎么治

Question

膝盖经常疼怎么治

Answer 1

膝盖经常疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由过度劳累、受凉刺激、骨关节炎、半月板损伤等原因引起。

1、过度劳累

长期负重或剧烈运动导致软组织劳损，需减少活动量，进行局部热敷与按摩，避免再次受伤。

2、受凉刺激

寒冷天气致使血管收缩引发疼痛，注意腿部保暖，佩戴护膝，使用热毛巾敷贴促进血液循环。

3、骨关节炎

关节退行性变引起肿胀僵硬，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛药。

4、半月板损伤

外伤或扭转导致关节交锁弹响，轻者保守治疗，重者需进行关节镜修复术或半月板切除术。

日常应控制体重减轻关节负担，适度进行游泳或骑自行车锻炼，避免长时间蹲跪，饮食多补充钙质与优质蛋白。