哺乳期月经来了影响奶水吗

Question

哺乳期月经来了影响奶水吗

Answer 1

哺乳期来月经通常不影响奶水质量，主要影响有暂时减少、口味变化、情绪波动、营养消耗。

1、暂时减少

激素波动致泌乳素短暂下降，奶量略减。多让宝宝吸吮，保持心情舒畅，增加饮水即可恢复。

2、口味变化

经期钠含量升高使乳汁微咸，宝宝可能拒奶。无须停喂，经期过后口味自然恢复正常，继续哺乳。

3、情绪波动

经期焦虑抑郁影响排乳反射，导致出奶慢。家人需给予支持，妈妈适当休息，必要时寻求心理疏导。

4、营养消耗

经血流失叠加哺乳需求，易致铁缺乏贫血。建议多吃红肉、菠菜，遵医嘱补充铁剂及复合维生素。

经期注意均衡饮食，适量摄入富含铁和蛋白质的食物，保持充足睡眠，坚持按需哺乳，无须因月经停止喂养。