肩膀背部酸痛怎么回事

Question

肩膀背部酸痛怎么回事

Answer 1

肩膀背部酸痛可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息、热敷、药物、康复训练等方式缓解。

1、姿势不良

长期低头或坐姿不正导致肌肉紧张，调整坐姿并定时活动颈部可缓解，无须用药。

2、肌肉劳损

过度运动或搬重物引发软组织损伤，局部热敷配合按摩有助于恢复，一般无须特殊治疗。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经引起疼痛麻木，常伴上肢放射痛，需遵医嘱使用布洛芬等药物治疗。

4、肩周炎

肩关节囊粘连导致活动受限及夜间痛，表现为肩部僵硬，可在医生指导下服用双氯芬酸钠。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间固定姿势，适量进行肩颈拉伸运动，症状持续加重请及时就医。