动胳膊与肩膀时骨头响是怎么回事

Question

动胳膊与肩膀时骨头响是怎么回事

Answer 1

动胳膊与肩膀时骨头响可能由生理性弹响、关节润滑不足、肩周炎、肩袖损伤等原因引起，可通过休息保暖、适度活动、药物干预、康复训练等方式改善。

1、生理性弹响

关节活动时气体释放产生声响，无疼痛不适，无须特殊治疗，注意避免反复刻意诱发即可。

2、润滑不足

长期缺乏运动导致滑液分泌减少，关节摩擦增大，建议适度活动肩部，做好日常保暖护理。

3、肩周炎

可能与受凉、劳损等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状，需遵医嘱使用消炎镇痛药。

4、肩袖损伤

可能与外伤、退变等因素有关，通常表现为抬臂无力、夜间痛醒等症状，严重者需进行微创手术治疗。

日常注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适量进行扩胸运动，若伴有疼痛或活动障碍应及时就医。