如何快速缓解打嗝

Question

如何快速缓解打嗝

Answer 1

快速缓解打嗝的方法主要有屏气法、饮水法、惊吓法、按压法。

1、屏气法

深吸一口气后憋住，尽量延长憋气时间，通过增加血液二氧化碳浓度抑制膈肌痉挛。

2、饮水法

弯腰低头连续小口吞咽温水，水流刺激咽喉部神经，中断导致打嗝的异常神经反射弧。

3、惊吓法

突然受到轻微惊吓可转移注意力，调节植物神经功能，从而迅速停止膈肌不自主收缩。

4、按压法

用拇指用力按压内关穴或眼球上方眼眶处，产生酸胀感以阻断迷走神经异常兴奋信号。

日常进食须细嚼慢咽，避免暴饮暴食或摄入过冷过热食物，饭后适度散步有助于预防。