早上起床后脚跟痛是怎么回事

Question

早上起床后脚跟痛是怎么回事

Answer 1

早上起床后脚跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息拉伸、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1.足底筋膜

长期站立或走路导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，活动后减轻，需减少负重并热敷。

2.跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织引发疼痛，常伴局部压痛，需穿软底鞋并使用消炎镇痛药物。

3.跟腱炎症

运动过度致跟腱充血水肿，表现为后跟上方疼痛，需制动休息并进行超声波治疗。

4.风湿免疫

自身免疫疾病侵袭关节，伴晨僵和多关节肿痛，需遵医嘱服用抗风湿药物控制病情。

日常应选择支撑性好的鞋子，避免赤脚行走，适量进行小腿拉伸运动，控制体重以减轻足部负担。