餐后血糖11.7严重吗

Question

餐后血糖11.7严重吗

Answer 1

餐后血糖11.7毫摩尔每升多数情况属于糖耐量异常，是否严重需结合空腹血糖及糖化血红蛋白判断，主要影响因素有检测时间、饮食结构、运动状态、基础疾病。

1、检测时机

若为餐后一小时数值属正常波动，两小时则偏高，建议复查空腹及餐后两小时血糖以明确诊断。

2、饮食结构

摄入高糖高脂食物可致暂时升高，调整膳食搭配减少精制碳水有助于平稳血糖水平。

3、运动状态

缺乏运动会降低葡萄糖利用效率，规律进行快走或慢跑等有氧运动可改善胰岛素敏感性。

4、基础疾病

可能与糖尿病前期、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为多饮、多尿等症状，须及时就医。

建议日常控制总热量摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，保持适度运动并定期监测血糖变化。