高血糖吃什么降血糖

Question

高血糖吃什么降血糖

Answer 1

高血糖可适量吃西蓝花、苦瓜、燕麦、柚子等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。

一、西蓝花

富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收，适合高血糖人群适量食用，注意烹饪时少油少盐。

二、苦瓜

含有类似胰岛素物质帮助调节血糖，可作为日常蔬菜搭配食用，脾胃虚寒者须控制摄入量。

三、燕麦

提供丰富膳食纤维增加饱腹感，替代部分精细主食有助于平稳餐后血糖，建议煮粥或蒸饭食用。

四、药物

常用降糖药包括二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖及胰岛素，具体用药方案须由医生根据病情制定。

日常应保持规律运动并控制总热量摄入，定期监测血糖变化，出现不适及时就医并在指导下调整饮食与用药。