手指脱皮吃什么维生素

Question

手指脱皮吃什么维生素

Answer 1

手指脱皮可适量吃维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等食物，也可遵医嘱服用复合维生素B、维生素A软胶囊、维生素C片、维生素E胶丸等药物。

1、维生素A

缺乏维生素A会导致皮肤干燥脱皮，可多吃胡萝卜、猪肝等食物补充。

2、维生素B2

维生素B2不足易引起唇炎和手脱皮，建议食用牛奶、蛋黄等富含该成分的食物。

3、维生素C

维生素C有助于皮肤修复，新鲜蔬菜水果如橙子、猕猴桃是良好来源。

4、维生素E

维生素E能滋润皮肤防止干裂，坚果类和植物油中含量较为丰富。

日常注意手部保湿，避免接触刺激性化学物品，均衡饮食并保证充足睡眠有助于改善症状。