心跳60正常吗

Question

心跳60正常吗

Answer 1

心跳每分钟60次多数情况属于正常范围，主要与年龄阶段、运动习惯、身体状态、基础疾病等因素有关。

1、年龄阶段

不同年龄段心率标准不同，成年人静息心率六十至一百次每分均属正常，儿童心率通常较快。

2、运动习惯

长期进行体育锻炼者心脏泵血效率高，静息状态下可能出现五十多次每分的生理性心动过缓现象。

3、身体状态

睡眠或深度放松时迷走神经兴奋会导致心率暂时下降，清醒活动后心率通常会恢复至正常水平。

4、基础疾病

病态窦房结综合征或甲状腺功能减退可能导致心率持续过低，常伴有头晕乏力等症状需及时就医。

建议保持规律作息避免过度劳累，适度进行有氧运动增强心肺功能，若出现胸闷黑朦等不适须尽早就诊。