如何预防宝宝缺钙

Question

如何预防宝宝缺钙

Answer 1

预防宝宝缺钙需注重孕期储备、母乳喂养、辅食添加及适度日晒。

1、孕期储备

母亲孕期摄入充足钙质，有助于胎儿骨骼发育，减少出生后缺钙风险。

2、母乳喂养

家长需坚持母乳喂养，乳汁中钙磷比例适宜，利于宝宝吸收利用。

3、辅食添加

家长需在宝宝月龄合适时，及时添加富含钙的泥糊状食物补充营养。

4、适度日晒

家长需带宝宝进行适度户外活动，阳光照射可促进体内维生素D合成。

建议家长定期带宝宝体检，关注生长发育曲线，保持均衡饮食与规律作息。