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贫血引起头晕常伴面色苍白、乏力、心悸及活动后气短等症状。
皮肤黏膜颜色变浅,尤以睑结膜和口唇明显,需补充铁剂或维生素B12。
肌肉供氧不足导致疲倦嗜睡,应调整饮食结构并遵医嘱服用补血药物。
心脏代偿性加快跳动以维持供氧,需排查缺铁性贫血并使用相应制剂。
轻微运动即感呼吸困难,提示血红蛋白显著降低,须及时就医明确病因。
日常多摄入红肉、动物肝脏及深色蔬菜,避免剧烈运动,保证充足睡眠并定期复查血常规。
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