艾灸做多长时间合适

Question

艾灸做多长时间合适

Answer 1

艾灸时间一般为15至30分钟，具体时长受体质差异、施灸部位、病情轻重及耐受程度等因素影响。

1、体质差异

体质虚弱者时间宜短，体质强壮者可适当延长，需根据个体反应灵活调整。

2、施灸部位

头面部皮肤薄时间宜短，腰背部肌肉厚时间可长，四肢末端时间适中。

3、病情轻重

急性病症时间稍短以防耗气，慢性虚寒病症时间可长以温通经络。

4、耐受程度

以局部温热舒适为度，若出现灼痛或头晕应立即停止，避免烫伤。

建议艾灸后注意保暖避风，适量饮用温水，避免立即洗澡或进食生冷食物。