走楼梯膝盖酸痛咋回事

Question

走楼梯膝盖酸痛咋回事

Answer 1

走楼梯膝盖酸痛可能由运动过量、受凉、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、运动过量

长时间爬楼导致肌肉疲劳，需减少活动量，进行局部热敷按摩，避免剧烈运动。

2、腿部受凉

寒冷刺激引发血管收缩，需注意腿部保暖，使用护膝，配合热疗促进血液循环。

3、髌骨软化症

软骨磨损引发疼痛伴摩擦感，可能与劳损、外伤有关，可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、骨性关节炎

关节退变导致僵硬伴肿胀，可能与年龄、肥胖有关，可遵医嘱使用硫酸软骨素、洛索洛芬钠、美洛昔康。

日常注意控制体重，选择平缓运动，加强股四头肌锻炼，出现持续疼痛应及时就医检查。