颈椎病肩膀酸痛怎么办

Question

颈椎病肩膀酸痛怎么办

Answer 1

颈椎病肩膀酸痛可通过热敷按摩、调整姿势、适度运动及药物治疗缓解，通常由肌肉劳损、姿势不良、颈椎退变或神经受压引起。

1、肌肉劳损

长期伏案导致肩部肌肉紧张疲劳，建议定时休息并配合局部热敷放松肌肉。

2、姿势不良

低头玩手机引发颈肩受力不均，需纠正坐姿并使用符合人体工学的办公桌椅。

3、颈椎退变

椎间盘老化压迫神经根引发疼痛，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。

4、神经受压

骨刺形成刺激周围组织导致放射痛，需在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1或加巴喷丁。

日常注意颈部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行游泳或瑜伽等舒缓运动增强颈背肌力。