橘子皮泡脚有什么作用

Question

橘子皮泡脚有什么作用

Answer 1

橘子皮泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助祛湿等作用。

1、促循环

橘子皮含挥发油，温热刺激可扩张足部血管，加速血液流动，帮助改善手脚冰凉。

2、缓疲劳

芳香成分经皮肤吸收，能放松紧绷肌肉，减轻因久站或行走导致的下肢酸胀不适感。

3、助睡眠

柑橘香气具有镇静安神效果，睡前使用有助于舒缓神经紧张，提升夜间睡眠质量。

4、辅祛湿

中医认为其性温味苦，配合热水可发汗解表，辅助排出体内多余湿气，缓解身体沉重。

建议水温控制在四十度左右，泡至微微出汗即可，结束后及时擦干双脚并穿上袜子保暖。