流完产吃什么好

Question

流完产吃什么好

Answer 1

流产后饮食宜清淡营养，可适量吃鸡蛋、鱼肉、菠菜、红枣等食物，也可遵医嘱吃益母草颗粒、生化丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，有助于身体组织修复，建议煮熟食用，避免生食导致感染。

2、鱼肉

鱼肉肉质细嫩易消化，含有丰富不饱和脂肪酸，能促进伤口愈合，补充体力。

3、菠菜

菠菜含铁量较高，有助于改善流产后可能出现的贫血状况，食用前需焯水去草酸。

4、红枣

红枣具有补中益气养血功效，适合流产后气血虚弱者适量食用，可煮粥或泡水。

流产后应注意休息，避免劳累和受凉，保持会阴清洁，若出现发热或出血增多须及时就医。