怎样快速止住打冷嗝

Question

怎样快速止住打冷嗝

Answer 1

快速止住打冷嗝的方法主要有深呼吸法、饮水法、惊吓法、按压法。

1、深呼吸法

缓慢深吸气后屏气片刻再呼出，重复进行多次，有助于调节呼吸节律缓解膈肌痉挛。

2、饮水法

分次小口饮用温开水或弯腰低头喝水，通过吞咽动作干扰神经反射以停止呃逆。

3、惊吓法

突然受到适度惊吓可中断异常神经冲动传导，但心脏病患者及老年人须谨慎使用。

4、按压法

用手指按压内关穴或眼球上方眼眶处，产生酸胀感能帮助抑制膈神经兴奋性。

日常注意避免暴饮暴食和进食过快，少吃生冷辛辣食物，保持情绪稳定有助于预防复发。