得了妈妈手怎么办

Question

得了妈妈手怎么办

Answer 1

妈妈手可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由过度使用、姿势不当、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、过度使用

长期抱孩子或做家务导致肌腱劳损，需减少手部活动，配合热敷缓解不适。

2、姿势不当

手腕频繁弯曲受力引发疼痛，应调整抱娃姿势，佩戴护具固定腕部。

3、腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎可能导致肿胀卡顿，表现为局部压痛和活动受限，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫疾病可能侵犯手部关节，伴随晨僵和多关节对称疼痛，需用甲氨蝶呤等药物控制。

日常注意手部保暖，避免重复性抓握动作，适度进行手指伸展运动，症状持续加重时及时就医。