脚腕扭伤多久可以恢复

Question

脚腕扭伤多久可以恢复

Answer 1

脚腕扭伤一般7-90天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

脚腕扭伤一般7-90天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤一周左右好转，韧带部分断裂需数周，完全断裂则耗时数月才能基本愈合。

2、治疗及时

受伤后立即制动冰敷可缩短病程，延误治疗会导致肿胀加剧，显著延长整体恢复所需时间。

3、康复训练

急性期后科学进行关节活动度训练有助于功能恢复，盲目过早负重或长期不运动均不利愈合。

4、个人体质

年轻人代谢快恢复迅速，老年人或有基础疾病者血液循环差，组织修复速度相对缓慢许多。

恢复期间建议抬高患肢促进消肿，遵医嘱使用药物，后期在专业指导下逐步进行踝泵运动等康复训练。