骨密度检查主要有双能X线吸收法、定量CT法、超声骨密度仪、单光子吸收法。
1.双能X线
这是诊断骨质疏松的金标准,主要测量腰椎和髋部骨量,辐射剂量低且结果精准。
2.定量CT法
该方法可三维评估椎体松质骨密度,敏感度高,适合早期发现骨量流失但辐射较大。
3.超声检测
常通过跟骨进行筛查,无辐射且便携,多用于体检初筛,确诊需结合其他检查结果。
4.单光子法
主要测量前臂远端骨密度,设备简单成本低,适用于大规模人群初步筛查工作。
建议日常多晒太阳并补充钙质与维生素D,坚持适度负重运动,定期复查以监测骨骼健康变化。