脚变的僵硬是怎么回事

Question

脚变的僵硬是怎么回事

Answer 1

脚变僵硬可能由受凉、久坐、腰椎间盘突出、帕金森病等原因引起，可通过保暖活动、康复训练、药物控制等方式缓解。

1、局部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩痉挛，注意腿部保暖，热敷按摩可促进血液循环缓解僵硬。

2、长期久坐

缺乏运动致使下肢血流缓慢，建议定时起身活动，进行拉伸操帮助恢复肌肉弹性。

3、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经引发麻木僵硬，常伴腰痛腿痛，需遵医嘱使用营养神经药物。

4、神经系统病

帕金森病等导致肌张力增高，表现为动作迟缓震颤，须在医生指导下服用抗帕金森药。

日常注意适度运动避免久坐，保持肢体温暖，若症状持续加重应及时前往医院神经内科就诊。