站久了为什么只有脚后跟疼

Question

站久了为什么只有脚后跟疼

Answer 1

站久了脚后跟疼多由足底筋膜炎、跟骨脂肪垫萎缩、跟骨骨刺或类风湿关节炎引起。

1.足底筋膜

长期站立导致筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。需休息拉伸，遵医嘱用布洛芬等药。

2.脂肪垫薄

年龄增长致缓冲垫变薄，走路如踩石子般疼痛。建议穿软底鞋，可用双氯芬酸缓解不适。

3.跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织，引发持续性刺痛。可能伴局部肿胀，需用塞来昔布等药物治疗。

4.风湿免疫

自身免疫攻击关节，常伴多关节晨僵。需查血确诊，遵医嘱使用甲氨蝶呤等抗风湿药。

日常应避免久站，选择支撑性好的鞋子，适度进行足部拉伸运动，控制体重减轻足跟负担。