膝盖老是抽筋是怎么回事

Question

膝盖老是抽筋是怎么回事

Answer 1

膝盖老是抽筋可能由受凉劳累、电解质紊乱、腰椎间盘突出、膝关节病变等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物干预、专科治疗等方式缓解。

1、受凉劳累

腿部受凉或过度疲劳导致肌肉痉挛，注意保暖并适度休息可缓解。

2、电解质乱

缺钙或缺镁引发神经兴奋性增高，需均衡饮食并在医生指导下补钙补镁。

3、腰椎病

腰椎间盘突出压迫神经导致下肢抽搐，常伴腰痛腿麻，需遵医嘱用药。

4、关节病

膝骨关节炎或半月板损伤刺激周围组织，表现为疼痛肿胀，需专科诊治。

日常注意腿部保暖，避免久坐久站，适量摄入牛奶豆制品，坚持温和运动增强肌肉力量。