高血压高血脂的人吃什么好

Question

高血压高血脂的人吃什么好

Answer 1

高血压高血脂者可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、黑木耳，也可遵医嘱吃阿托伐他汀、硝苯地平、阿司匹林、依那普利等药物。

一、推荐食物

燕麦富含膳食纤维有助于调节血脂水平。

西蓝花含有维生素C和抗氧化物质保护血管。

苹果中的果胶能辅助降低血液胆固醇浓度。

黑木耳具有活血作用有助于改善血液循环。

二、常用药物

阿托伐他汀主要用于降低总胆固醇和低密度脂蛋白。

硝苯地平属于钙通道阻滞剂可有效扩张血管降压。

阿司匹林常用于抑制血小板聚集预防血栓形成。

依那普利通过抑制血管紧张素转化酶发挥降压作用。

日常饮食需清淡少盐少油，配合适度有氧运动，保持情绪稳定，并定期监测血压血脂指标。