后颈部疼痛是怎么回事

Question

后颈部疼痛是怎么回事

Answer 1

后颈部疼痛可能由不良姿势、受凉刺激、颈椎病、肌筋膜炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷保暖、药物治疗、物理康复等方式缓解。

1、不良姿势

长期低头看手机或伏案工作导致肌肉劳损，需纠正坐姿并定时活动颈部，配合局部按摩缓解紧张。

2、受凉刺激

颈部受冷风侵袭引发肌肉痉挛收缩，应注意保暖避免直吹，使用热毛巾热敷促进血液循环改善症状。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经血管所致，常伴手臂麻木头晕，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、肌筋膜炎

无菌性炎症导致筋膜粘连疼痛，多有固定压痛点，可在医生指导下使用洛索洛芬、美洛昔康、依托考昔治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度合适的枕头保护颈椎。