艾灸灸多长时间最好

Question

艾灸灸多长时间最好

Answer 1

艾灸时间一般每次15到30分钟，具体时长受穴位部位、个人体质、病情轻重及艾灸方式等因素影响。

1、穴位差异

四肢末端穴位时间宜短，腰背腹部穴位时间可长，需根据施灸部位调整时长。

2、体质强弱

体质虚弱者时间宜短以防耗气，体质强壮者时间可稍长以达温通经络之效。

3、病情轻重

急性病症时间宜短频次可增，慢性病症时间可长以求缓图根治，需视病情而定。

4、灸法不同

温和灸时间较长，雀啄灸与回旋灸时间较短，不同操作手法决定施灸时长。

建议初次艾灸者从短时间开始尝试，注意室内通风，灸后避免立即洗澡或吹风受凉。