成年人缺钙的症状

Question

成年人缺钙的症状

Answer 1

成年人缺钙早期表现为乏力，进展期出现抽筋，严重时导致骨质疏松和骨折。

1、神经兴奋

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，表现为手足抽搐，需补充钙剂与维生素D。

2、肌肉痉挛

低钙引发肌肉强直收缩，常见夜间小腿抽筋，可遵医嘱使用碳酸钙等药物治疗。

3、骨骼疼痛

长期缺钙导致骨量流失，引起全身骨痛或腰背酸痛，需用阿法骨化醇等药物干预。

4、骨质疏松

严重缺钙致使骨密度下降，轻微外力即可骨折，须联合使用双膦酸盐类等药物治疗。

日常应多食用牛奶、豆制品及深绿色蔬菜，适度晒太阳促进钙吸收，避免过量饮用咖啡。