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严重骨质疏松需综合治疗,方法有基础干预、药物治疗、物理康复、手术固定。
增加钙与维生素D摄入,适度晒太阳,戒烟限酒,预防跌倒。
遵医嘱使用阿仑膦酸钠、地舒单抗或特立帕肽等药物抑制骨流失。
进行负重运动与平衡训练,增强肌肉力量,改善骨骼应力刺激。
发生骨折时可行椎体成形术或内固定术,恢复脊柱稳定性。
日常多吃奶制品和深绿色蔬菜,坚持适度运动,定期监测骨密度变化。
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