男人肝肾阴虚吃什么补

Question

男人肝肾阴虚吃什么补

Answer 1

男人肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

1、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂与营养，适合阴虚者日常食用，有助于改善头晕耳鸣。

2、枸杞

枸杞养肝明目，滋补肾阴，可泡水或煮粥，缓解腰膝酸软及视力模糊等不适症状。

3、桑葚

桑葚滋阴补血，生津润燥，适量食用能辅助治疗因肝肾不足引起的须发早白和失眠。

4、六味地黄丸

该药专治肝肾阴虚，能缓解潮热盗汗，须在医生评估后使用，不可自行决定服用剂量。

日常应保持规律作息，避免熬夜劳累，适度进行太极拳等舒缓运动，忌食辛辣刺激性食物。