腰肌劳损疼痛怎么缓解有没有好药

Question

腰肌劳损疼痛怎么缓解有没有好药

Answer 1

腰肌劳损疼痛可通过休息、热敷、药物及康复训练缓解，常用药物有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布。

1、适度休息

避免久坐久站和重体力劳动，卧床时选择硬板床，减轻腰部肌肉负担，促进组织修复。

2、局部热敷

使用热水袋或热毛巾敷于患处，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适感。

3、药物治疗

遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸或塞来昔布等非甾体抗炎药，消炎镇痛，切勿自行增减剂量。

4、康复训练

疼痛缓解后进行小燕飞或五点支撑法锻炼，增强腰背肌力量，预防病情反复和加重。

日常注意腰部保暖，纠正不良坐姿，适量进行游泳等运动，症状持续不缓解请及时就医。