糖尿病的饮食应注意什么

Question

糖尿病的饮食应注意什么

Answer 1

糖尿病饮食需注意控制总量、选择低糖食物、均衡营养及规律进餐。

1、控制总量

每餐主食定量，避免暴饮暴食，防止血糖剧烈波动。

2、低糖食物

多吃绿叶蔬菜，少吃精米白面，选用粗粮替代部分主食。

3、均衡营养

适量摄入优质蛋白，限制油脂盐分，保证维生素充足。

4、规律进餐

固定每日三餐时间，必要时加餐，维持血糖平稳状态。

建议配合适度运动，定期监测血糖，在医生指导下调整饮食方案。