腿肚子转筋怎么回事

Question

腿肚子转筋怎么回事

Answer 1

腿肚子转筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意腿部保暖，热敷按摩可缓解不适。

2、过度劳累

运动过量引发肌肉疲劳，需充分休息，拉伸放松肌肉群。

3、钙质缺乏

低钙血症导致神经兴奋，遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛、下肢麻木，可用甲钴胺、布洛芬、乙哌立松。

日常注意腿部保暖，适度运动避免疲劳，均衡饮食补充钙镁，症状持续请及时就医。