三七治失眠吗

Question

三七治失眠吗

Answer 1

三七不能直接治疗失眠，改善睡眠需针对病因采取心理调节、作息调整、药物治疗及原发病处理等措施。

1.心理调节

焦虑紧张导致失眠，可通过放松训练缓解，无须用药，保持心态平和有助于入睡。

2.作息调整

熬夜扰乱生物钟引起失眠，需规律起居，避免睡前兴奋，营造安静舒适睡眠环境。

3.药物治疗

严重失眠可能与神经衰弱、抑郁症有关，表现为入睡难、易醒，可遵医嘱用佐匹克隆等药。

4.原发病处理

甲亢或疼痛等疾病引发失眠，常伴心悸、持续痛感，需治疗原发病，配合使用相应处方药。

日常可适量食用小米、牛奶、香蕉、核桃等食物，坚持适度运动，若症状持续请及时就医。