正常人一分钟脉搏多少下正常

Question

正常人一分钟脉搏多少下正常

Answer 1

正常人静息状态下每分钟脉搏为六十至一百次，主要受年龄、运动状态、情绪波动、体温变化等因素影响。

1、年龄因素

儿童脉搏较快，老年人稍慢，随年龄增长心率逐渐减缓，属正常生理现象，无须特殊治疗。

2、运动状态

运动时心跳加快以满足供氧需求，停止活动后逐渐恢复，建议运动前后做好热身与放松整理。

3、情绪波动

紧张焦虑或兴奋时交感神经兴奋致脉搏增快，保持心态平和有助于维持心率稳定在正常范围。

4、体温变化

发热时代谢加速导致脉搏上升，体温每升高一度脉搏约增加十次左右，需积极降温并观察病情。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适度进行有氧运动，注意监测自身脉搏变化，异常时及时就医。