糖尿病是咋得来的

Question

糖尿病是咋得来的

Answer 1

糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛功能受损等原因引起，需通过生活方式调整及医疗干预控制。

1、遗传因素

家族中有糖尿病患者，后代患病概率较高，建议定期监测血糖，保持健康生活方式。

2、不良饮食

长期高糖高脂饮食导致肥胖，增加胰岛素抵抗，需控制总热量摄入，多吃蔬菜水果。

3、缺乏运动

久坐不动使身体代谢减慢，葡萄糖利用减少，应坚持每周适量有氧运动帮助控糖。

4、胰岛受损

病毒感染或自身免疫破坏胰岛细胞，引发胰岛素分泌不足，表现为多饮多尿，需就医用药。

日常注意均衡饮食，避免暴饮暴食，坚持适度运动，定期体检筛查血糖，发现异常及时就诊。