风寒感冒可能由受凉淋雨、吹冷风、汗出当风、正气不足等原因引起,可通过保暖避寒、饮用姜汤、服用中成药等方式缓解。
雨水浸湿衣物导致寒气入侵,引发恶寒发热。需及时更换干衣,饮用热姜汤驱寒,无须特殊用药。
长时间直吹冷风致使毛孔闭塞,出现鼻塞流涕。应注意避风保暖,热敷鼻部,保持室内空气流通。
出汗后毛孔张开时吹风,易感风寒邪气,伴有头痛身痛。建议擦干汗水,避免直吹,可遵医嘱用感冒清热颗粒。
体质虚弱者卫外不固,易受外邪侵袭,常伴乏力怕冷。可能与劳累过度、久病体虚有关,表现为反复感冒。可遵医嘱用荆防颗粒或九味羌活丸。
日常注意适时增减衣物,坚持适度运动增强体质,饮食宜温热易消化,避免生冷食物刺激胃肠。